J awaPos.com - Wajah bundar yang disebabkan oleh pipi penuh memang sering dilihat sebagai hal yang menggemaskan. Namun demikian, beberapa individu mungkin merasa kurang percaya diri dengan penampilan ini meskipun banyak yang menemukan kecantikan pada pipi gemuk tersebut.
Tidak sedikit yang beranggapan bahwa pipi yang tirus dapat memberikan kesan wajah yang lebih muda dan menarik. Menurut informasi dari laman Alodokter, memiliki pipi yang lebih tirus juga bisa meningkatkan rasa percaya diri seseorang terhadap penampilannya.
Inilah sebabnya mengapa banyak orang mulai mencari berbagai metode untuk meniruskan pipi agar tampak lebih ideal. Seiring perkembangan dunia kecantikan, berbagai pilihan perawatan kini tersedia.
Mulai dari perawatan wajah dengan teknik facial hingga tindakan medis yang diklaim mampu membentuk pipi lebih ramping dalam waktu singkat. Dikutip dari Halodoc, bagi Anda yang ingin mengurangi lemak di area pipi tanpa melakukan prosedur yang rumit, ada beberapa langkah alami yang layak untuk dicoba.
Secara keseluruhan, proses mempipihkan pipi serupa dengan upaya mereduce berat badan. Akan tetapi, diperlukan pendekatan khusus agar dapat menghilangkan kelebihan lemak di sekitararea wajah.
Perlu diingat bahwa proses ini tidak bisa memberikan hasil secara instan. Diperlukan kesabaran dan konsistensi agar perubahan yang diinginkan bisa tercapai secara optimal.
Berikut ini beberapa cara alami yang dapat dilakukan untuk membantu meniruskan pipi secara perlahan namun efektif.
- Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh
Meminum air putih dengan rutinitas tak sekadar berperan dalam menghindari kekurangan cairan di tubuh, namun juga memiliki manfaat positif bagi penampilan wajah Anda. Saat kebutuhan hidrasi badan telah tercapai, kemungkinan timbulnya pembengkakan di area wajah akan berkurang.
Air pun membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh sampai kira-kira 24%, sehingga lebih banyak kalori dibakar, termasuk lemak pada area pipi. Dianjurkan untuk minum setidaknya delapan gelas air putih sehari atau mendekati dua liter.
- Pijat Wajah Secara Rutin
Menerapkan pemijatan pada wajah dengan rutin bisa membantu memperkecil penumpukan cairan berlebih di area tersebut. Peningkatan aliran darah dari proses ini mampu mendukung penghilangan lemak serta memberikan efek pipi yang tampak lebih tirus.
Gunakan minyak nabati seperti squalene atau minyak argan, kemudian usapkan pada wajah dengan cara memijat lembut dengan gerakan melingkar menggunakan telapak tangan. Ulangi proses ini sebanyak 20 kali untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
- Hindari Mengonsumsi Garam serta Minuman Keras dalam Jumlah Besar
Kandungan garam secara berlebihan bisa menyebabkan akumulasi fluida di dalam badan yang mengarah ke pembesaran area muka, khususnya pipi. Oleh karena itu, diperlukan pengendalian konsumsi natrium untuk menjamin bahwa wajah tetap tampak normal dan tidak membengkak.
Di samping itu, pengonsumsian minuman mengandung alkohol harus ditekan, karena alkohol bukan saja menambah jumlah kalori di dalam tubuh, namun juga memicu penumpukan air sehingga wajah terlihat semakin penuh atau pipi kelihatan lebih besar.
- Lakukan Senam Wajah
Latihan wajah ternyata ampuh untuk menguatkan otot-otor di area wajah sambil meningkatkan sirkulasi darah. Aktivitas ini pun mampu memperlambat indikator penuaan dan mendukung pengurangan volume pipi dengan cara yang alami.
Menurut penelitian tersebut, latihan kebugaran wajah yang dijalankan dua kali sehari selama delapan pekan dapat memperkokoh otot-otor pada wajah serta mengecilkan appearance dari area pipi yang tampak chubby.
- Menurunkan Berat Badan
Muka dengan pipi yang terlihat bulat atau penuh biasanya disebabkan oleh penumpukan lemak dalam tubuh, bahkan hingga ke area wajah. Untuk mengatasinya, salah satu metode yang bisa dilakukan adalah dengan menurunkan bobot badan secara menyeluruh menggunakan diet seimbang serta rutinitas olahraga, sehingga akan membantu membuat pipi menjadi lebih tirus.
Latihan aerobik seperti lari, bersepeda, atau renang bisa mendukung pembakaran lemak yang lebih signifikan, bahkan di area wajah.
- Tidur yang Cukup
Tidur kurang bisa mengacaukan kadar hormon dalam tubuh, termasuk peningkatan pelepasan hormon kortisol yang dapat menimbulkan rasa lapar lebih besar. Ini memiliki potensi untuk membawa pada pertambahan bobot serta akumulasi lemak di area pipi.
Untuk menjaga keseimbangan metabolisme dan mencegah tampilan wajah yang membengkak, pastikan Anda mendapatkan tidur antara tujuh sampai delapan jam tiap malam.
- Mengunyah Permen Karet
Mengunyah permen karet dengan teratur bisa merangsang otot-otot yang berada di area sekeliling wajah, termasuk pipi, rahang, serta dagu. Kegiatan sederhana ini mampu memberikan latihan lembut bagi otot wajah sehingga tetap bertenaga dan elastis.
Social Plugin